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随意丑骥的博客

太原王氏三槐堂西沙皋桥支文中子43世 一个耄耋老人的生活轨迹和爱好

 
 
 

日志

 
 
 
 

养生牢记十个数  

2011-10-22 10:37:57|  分类: 自我保健随身行( |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.一个目标:身体健康。

2.两个要点:糊涂一点,潇洒一点。

3.三个忘记:忘记年龄,忘记身份,忘记恩怨。

4.四季不懒:运动健身,贵在坚持。

5.五谷皆食:粗细搭配,荤素搭配。

6.六欲不张:戒掉贪字,抛开烦恼。

7.七分忍让:宽厚体谅,克已让人。

8.八方交往:多交朋友,丰富情趣。

9.九(酒)少烟除:戒烟限酒,健康长久。

10.十分坦荡:心胸开阔,豁达大度,不争名利,不计短长。

 

 

引自学长王老的邮件

  

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