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随意丑骥的博客

太原王氏三槐堂西沙皋桥支文中子43世 一个耄耋老人的生活轨迹和爱好

 
 
 

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影响健康的十大不良习惯  

2011-10-29 16:06:31|  分类: 自我保健随身行( |  标签: |举报 |字号 订阅

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 1.过度紧张:心理上的长期紧张和周围环境的改变容易催生疾病。

 2.滥用药物:其结果是意外中毒;补药用之不当也会伤人。

 3.暴饮暴食:是许多疾病的致病原因。如糖尿病等。

 4.缺少运动:适度运动锻炼是最好的健身。

 5.忽视报警:不注意身体的报警信号,出了大毛病才去检查。

 6.中断治疗:随意中止药物治疗常使疾病复发。‘

 7.过度节食:会造成身体营养缺乏。

 8.吸烟:不吸烟是减少疾病的最有效而可行的措施。

 9.酗酒:暴饮后肝脏的正常功能降低,易引发多种疾病。  

 10.起居无常:经常熬夜加班,生活无规律,对健康极为有害。

 

引自学长王老的邮件

 

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